申请经验干货
China HOSA全球健康领袖
Behavioral Health心理学银奖中国区14名&Global Finalist
China Brain Bee 脑科学浙江省一等奖 第五名 全国三等奖
大家好，我是PAUL，今年六月份毕业于杭外剑高，目前已经身在美国，开始大一生活了。
今天我主要从杭外剑高日常的一个schedule来引入，跟大家讲述我高中三年做的一些活动，以及我得到的一些经验，并给到大家一些建议。
在杭外，我们整体是一个非常自由的环境，所以不管你是国际部还是本部，其实作息都是非常的友善。
比如说早上我们一般都是6:30起床，起床之后，会大概在7:10之前收拾好，然后可以在食堂吃早饭，8:00开始上课，所以早上时间比较紧张。
本部会相对好一点，本部有早自习，8:00开始上课，上40分钟，中间会有5分钟休息，下课相对比较短，早上会有五节课，中间会有一个大课间，中午吃饭是12:00左右，跟本部时间差不多。
吃饭时间跟初中同学是错开的，然后中间午休时间算上吃饭大概一小时，还是比较紧张的。
下午13:00开始上课，到16:00就结束了，16:00-18:00这个时间段是我觉得最自由的，你可以选择参加社团，做一些喜欢的事，也可以回寝室稍作休息，准备晚自习。
晚自习是没有老师来上课的，可能会有几个值班老师在，解决一下一些紧急情况、解答学生的问题，大部分时间都是学生自己把控的。这个时间如果选择用来适当放松，我觉得也是一个不错的选择，但是还是要注意合理使用电子产品。
说了这么多还是想告诉大家，其实国际高中的时间是真的非常多，无论你是选择校外活动、校内社团，还是一些比赛，都是完全有时间也是有精力的。
Media Club President 杭里杭外
China HOSA
LAISS
杭里杭外是我从高一就参加的，是一个媒体社团。加入社团之后是比较忙的，最开始我们需要写稿，比如说采访稿、新闻稿，然后修改，还有就是进行一些线上分享，以及做推文、编辑推文，第一年坚持下来之后，第二年我成为了杭里杭外的President，坚持下来之后自己开始运营，然后才真正爱上了这个连接了无数杭外人的组织。每次熬夜到凌晨来编辑文字，做一些方案、排版，每天要花很多精力来做分享会，和学姐学长对接、和校领导沟通，特别是因为疫情没有办法举办线下的分享会。
因为期末考大家也都特别忙，我在准备各种其他的竞赛的同时，还做了问卷文字、采访交接工作。现在说来我觉得还是挺佩服当时的自己，坚持把这件事情都做完，后来有收到很多正反馈。
我觉得，这些社团活动真的是可以很大程度上提升你的个人能力，可能对你的大学申请也有帮助，会让你的招生官觉得你是一个很出色的人，对你以后的人际交往、你的problem solving、decision making，以及你以后的一些工作都会是有很大的帮助。同时也通过这个杭里杭外的机会，有了一定的公众号运营跟社群管理经验。
第二个我想跟大家分享的是HOSA活动，是我第一个真正意义上开阔自己眼界的活动。起因是感觉同学们只喜欢参加一些热门的常规的比赛，比如NEC经济比赛、CTB社创比赛、FBLA商科比赛、AMC数学比赛，除此之外不愿意参加任何的活动。这个项目我也试图安利给我的同校的同学，不管是同年级也好、高年级低年级也好，大家大都觉得没人就没人愿意参加，当时杭外参加的除了我，只有本部的另外一个学姐。
但是后来在我校内的Counselor，Cherry的鼓励下，我自己去申请做了HOSA 2021学年的Local Chapter Representative，并成为了这个组织的管理者。也是在这段经历里，我认识到了来自全国各地的一些生物、化学、健康类、心理类的一些大佬，我也扩展自己朋友圈，也对之后的一些资源整合跟networking都有了一些帮助。
LAISS夏校，这是一个由美国Amherst College文理学院的在读学生和教授组织的活动，至今已经是举办到了第七年。他们每年会招收30-40位国内顶尖的高中生和准大学生，每位同学都可以在教授设置的三个special课题中选择两门。
我是在高二升高三的暑假参加的活动，当时选择的是积极心理学和古印度宗教，学到了完全不同于学校的内容，也激发了我对积极心理学的兴趣，还认识了很多的大佬，觉得非常有意义，这是我高中阶段觉得做下来非常有收获的一个项目，也非常推荐给大家。
其实美本录取虽然是有一个大概的形状，但它绝对是没有一个固定的公式的。
对于一些中介推荐的项目和活动，你要问自己，“这真的适合我吗？”我觉得是需要大家在做之前都要问自己的一个事情，我还是比较推崇的还是根据自己的兴趣做活动。
还有就是因为我一开始是准备申英国，当时完全没有对美国做任何考虑，所以做活动完全是不功利的，我所选的一切都是我自己喜欢的东西，市场上没有的活动就DIY自己一个活动，事实证明，兴趣才是主要的motivator，所以我非常建议大家多尝试，挫折也是学习的一部分。
虽然大家可能看起来我的高中阶段一帆风顺，但是其实有很多活动我也没有选上。可以给大家分享一下我一些被拒的项目：HOSA华东地区的总主席、唯理的中国组委会、莓辣的实习、Touch Space智囊团，还有Know Yourself 心理实习这些等等等等，原因各不相同。重要的是大家一定要勇敢尝试，最差的结果，无非就是多了一次锻炼自己、挑战自己的机会。
高中期间，我还有一个很重要的活动，Sex Education Campaign，是一个关于反性骚扰的教育展会，是和我同年级其他三个很有社会责任感的同学一起DIY的，契机主要就是身边的同学被性骚扰，正好我们当时正在激烈讨论这方面的话题，我们对此有热情，有抱负，所以一拍即合。
类似于这种的DIY活动，市面上好像都是通过CTB或者YOC这种比赛作为一个媒介开始，因为比赛有指导，然后同质化也很严重，而且大多数比赛你做的那个项目在比赛结束后就停止了，我认为意义其实没有那么大。面对这种能和自己兴趣紧密联系，但市场上没有的活动，一定要动用自己的主观能动性，主动找你的小伙伴一起搞事情！
其实我不推荐大家一起做那么多活动，因为你的时间一定是有限的，我高二期间主力运营着校内的两个社团，还有学理会，还有另外一个社团的一个学术指导的工作，在夏校申请的期间，我还要兼顾四个学术比赛，其实真的非常累，也在一定程度上影响了我花在学习上的时间。导致我时间准备不够充分，然后在考试期间生病了，所以当时没有考得特别好。
但是在做这么多活动的同时，我一直都是有在新航道上一些课，上一些关于生物化学、经济数学的课，在一定程度上为我自己的校内的知识做一些补充、更好的拓展，然后帮我发现我大学的一些兴趣，另外一个就是可以帮助我进行一些备考的工作，很感谢新航道的老师这两年给了我很多很多的帮助。
因为我在高二之前一直都是英国党，后来才考虑美本，所以错过了很多顶尖夏校的早申。
第一个申请：UPenn Neuroscience Research Academy
因为可以上手解剖羊脑的一个lab experience，加上它的神经科学课程其实市面上比较少见的，所以我当时就特别感兴趣。他的申请文书有三篇，内容其实都中规中矩，包含你的成绩、活动、还有英语学习方面的一些思考，申请后一个月我就拿到了offer。但是后来因疫情只能线上，所以没法实操，缺乏很多体验，我就把它撤销了，学费价格较贵，性价比不高。
第二个申请：Pioneer
Pioneer是一个很有名的研究，同类型的还有CIS，教师会带你一起做一个topic研究，最后会有一个论文的产出。这个项目我建议大家春季轮早点申请，一般等到夏季轮的时候，教授基本都排满了，这个项目绝对是一个非常棒的项目。
第三个项目：Jiahui Health Scholars
这是一个特别有意思的项目，就是可以去上海的佳慧医院实习10天左右，全面体验一个当医生的感觉，据参加过的同学所述，报名比较容易通过，而且体验整体还是很不错的，但很可惜我因为时间原因没有参加。
高一的时候，我花了很多时间去申请这个辩论的社团，因为杭外的辩论社做得挺好，每年都是在全国能排上前20、前10的水平。
归结原因可能是我个人比较讨厌冲突，我不喜欢跟别人争辩，但是辩论绝对是对你的critical thinking、openmindedness和speaking skills都很有帮助的，这个是我比较后悔的。
✦ 杭外特色项目Global Understanding ✦
这个项目是可以让我们中国学生跟美国的北卡的一所高中做一个exchange，这样的一个文化交流都是非常有意思的，学习到的感受到的东西一定超乎你想象。
这些比赛基本都是围绕着自己的专业兴趣搜出来的，自学也取得了不错的成绩！强推一下HOSA和Brain Bee，神经科学、心理学和健康科学相关领域的同学真的入股不亏，能补充绝大部分intro层面的专业知识！我因为不喜欢数学就没有参加任何数竞，也想提醒大家千万不要跟风去比赛"。大家可以通过我的经历发现，我是一个做事follow your heart的人，当然努力、坚持、和如何选择都是很重要的，希望我的经历和一些建议可以帮助到大家。
杭州新航道学校
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